Хатха-Йога / МФР

Хатха-йога это древняя индийская система позволяющая достичь гармонии и совершенства. Изначальная цель хатха-йоги, заключается в достижении состояния полного здоровья, чтобы физическое тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.

Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Уникальной особенностью йоги являются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы способствует более оптимистичному отношению к жизни. В дополнение к физическим упражнениям, йога включает методы очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания.

Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога гармонизирует ум и развивает способность концентрировать внимание.

Одна из самых тщательно скрываемых тайн современного общества основанного на деньгах и псевдо-рационализме, заключается в том, что самое лучшее в жизни это не то что стоит много денег, требует высоких технологий, а наоборот дешевое или даже бесплатное. Так, для большинства людей здоровье достижимо без финансовых затрат, достаточно лишь регулярно заниматься простыми упражнениями и есть простую натуральную еду.

Преподаватель Коклина Наталья

Занимаюсь хатха-йогой с 2007г. Училась у известных преподавателей:  Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Лилии Ивановны Музыченко, Анатолия Зенченко. В 2010 – 2011 прошла обучение в центре йоги «Прана» на курсе для инструкторов.   В 2011г. получила сертификат подтверждающий право преподавать хатха- йогу. Сертификат подтвержден на сайте www.pranayoga.ru

В 2012 получила диплом Крымского института физической культуры  на основе практической йоги. Регулярно посещаю семинары мастеров хатха- йоги из Индии, Европы и Америки. Учусь, повышаю уровень своей личной практики. На занятиях особое внимание уделяю травмобезопасности, корректному выполнению базовых техник и развитию у занимающихся таких качеств, как гибкость и сила. Большое внимание уделяю правильному дыханию и концентрации внимания при выполнении асан. Увлекаюсь философией, аюрведой, учусь ведическому тайскому массажу. Преподаю с 2010г. 

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО!

© 2016г. Центр Развития Детского Спорта "ЗЕНИТ"

​Звоните нам: +7 (495) 011 01 31